为帮助毕业生做好心理调适，缓解就业、考研焦虑，迎接更好的自己，4月8日晚，工程学院联合电子工程学院（人工智能学院）、材料与能源学院共同举办线上“疫情下的毕业生心理调适”主题讲座。本次讲座由校心理健康辅导中心申燕海老师主讲，工程学院心灵家园指导老师梅宏玉主持。

本次讲座主要分为三个部分：回顾过去、把握当下、遇见未来。申老师介绍了新冠肺炎疫情下高校毕业生常见的心理应激反应，并借用“平静的湖面养不出精悍的水手”来比拟压力对大学生成长的促进作用。面对疫情下高校毕业生出现的压力和负面情绪，申老师从改变认知评价、有效应对策略、寻求社会支持、培养良好个性、提升工作控制等方面给大家提供了多维度的压力缓解策略，启发同学们从积极的视角去接纳负面情绪，巩固积极情绪，从而提升毕业幸福感。

工程学院党委高度重视学生心理健康工作，注重坚持“三全育人”工作导向，充分发挥心理育人机制，为毕业生提供多方面支持，助力毕业生顺利升学、就业，健康生活。