为帮助工科学子有效应对学业与生活压力，提升心理韧性，2025年12月5日晚，一场别开生面的“坚强的盔甲”心理解压团体辅导在新学生活动中心304温馨开展。本次活动专为工程学院学生设计，通过一系列富有深意且趣味盎然的互动体验，引导同学们在探索与分享中学习压力管理，构筑坚实的社会支持网络。

活动伊始，“DINO说”热身游戏迅速点燃了现场气氛。同学们在有趣的指令与反应中拉近了彼此的距离，欢声笑语不仅打破了初见的拘谨，更建立起团体信任的第一块基石，为后续环节营造了安全、开放的交流氛围。

随后进行的“压力的外部支撑”实验将活动推向高潮。各小组利用分发的报纸、海绵、泡沫等材料，奇思妙想地为脆弱的鸡蛋设计“缓冲装置”，确保其从高处坠落而完好无损。这个充满工科特色的动手环节，巧妙地隐喻了压力情境：鸡蛋如同我们自身，而那些柔软的材料正是来自朋友、家庭和社会的支持。同学们在亲身实践中深刻体会到，主动利用外部资源是应对挑战的关键。

在“生命的蜘蛛网”冥想环节，伴随着舒缓的音乐，同学们在引导下进行内在探索，厘清了自己生命中的重要他人和支持系统。通过绘制独特的“社会支持蜘蛛网”，大家清晰地看到了自己并非孤岛，自身既是支持的接受者，也能成为他人网络中有力的支撑点，感悟到互助的力量与温暖。

活动尾声，同学们在分享与祝福中回顾收获，彼此给予真诚的鼓励。本次团体辅导不仅是一场解压之旅，更是一次成长的洗礼。它用趣味的方式传递了专业的心理学知识，成功帮助同学们识别压力、学习求助，为未来的学习生活锻造了一副由知识、技能与支持共同铸就的“坚强盔甲”。